Online coaching
Kompletný plán tréningu, jedálnička. Týždenné check-iny a úpravy podľa progresu, alebo tvojich požiadaviek.
- Plán na mieru
- WhatsApp/Instagram/Facebook podpora
- Týždenné reporty a komunikácia
5× majster Slovenska | Online, osobný tréner a motivátor
15+ rokov praxe vo fitness a výžive. Individuálny prístup, udržateľné výsledky a jasný plán, ktorý zvládneš.
Vyber si presne to, čo ťa posunie – od online coachingu až po osobné tréningy a jedálničky na mieru.
Kompletný plán tréningu, jedálnička. Týždenné check-iny a úpravy podľa progresu, alebo tvojich požiadaviek.
Technika, intenzita, bezpečnosť. Spolu vo fitku nastavíme systém, ktorý funguje tebe, nie nejaký z internetu.
Praktické, chutné a udržateľné – žiadne nezmyselné zákazy. Naučím ťa systém, ktorý funguje !
Programy, ktoré ťa naučia progres a techniku. Bez zbytočného chaosu.
Zrozumiteľne a efektívne – čo má zmysel a čo je marketing.
Som Ing. Radoslav Filip – tréner, online coach a certifikovaný výživový poradca. Od 14 rokov žijem fitness a kulturistiku, v ktorej som získal viacero titulov od majstra Slovenska až po finále Majstrovstiev Európy a Top 10 na MS. Verím v udržateľné zmeny bez extrémov – s individuálnym plánom, jasnými krokmi a podporou.
Už 7+ rokov pomáham klientom od začiatočníkov po pretekárov schudnúť, spevniť postavu, nabrať svaly a cítiť sa lepšie. Moje tréningy stoja na technike, progresii a regenerácii – výsledky budujeme rozumne, nie náhodou.
Skutoční ľudia, skutočné výsledky. Každý príbeh začal prvým krokom a to tým, že ma oslovili.
„Za 9 mesiacov -20 kg, lepší spánok a energia. Nie sú to diétky, ale systém!“
„Technika cvikov mi zachránila kolená. Namiesto náhodného tréningu mám plán.“
„Konečne jedálniček, ktorý zvládam popri práci a hlavne mám VÝSLEDKY!“
Transparentne a jednoducho – vyber si balík, alebo jednorazovú službu.
+ vstup do fitness
Výhodné pre dlhodobejší progres a pravidelnosť.
Objednať* Vstup do fitness centra: jednorazový 6 €, mesačná permanentka od 36 €.
Základné princípy, ktoré fungujú – bez extrémov a zákazov.
Potrebuješ svoj jedálniček →Technika, objem, intenzita a regenerácia – jednoduchý systém.
Nechaj si nastaviť plán →Motivácia príde a odíde. Disciplína ostane – nauč sa ju budovať.
Začnime s návykmi →Napíš mi, aký je tvoj cieľ. Ozvem sa späť a navrhnem prvé kroky.
📍 Kežmarok, Spisšká Belá a celé Slovensko, Česko (online celý svet 🌍)
📸 IG: rado.dynamo.filip
👍 FB: Dodo Rado Filip
📞 Tel: +421 917 803 142